幼い頃から良い睡眠習慣、睡眠環境を作ってあげることは
子どもの成長を助けるばかりでなく、「賢さ」を養います。

睡眠改善インストラクター・睡眠環境診断士・スリープマスターの
原 陽子さんに、大人と子どもの睡眠の違い、５歳までの睡眠について、
睡眠リズムの大切さやリズムの作り方などをお話しいただきます。