家庭健康療法　イトオテルミーをご存知ですか。

体を温め、疲れやコリを軽減します。
妊婦さんも赤ちゃんも大丈夫です。
テルミーを体験してみましょう。
服を脱いで行いますので、その心づもりでお越しください。

みんなで「白神こだま酵母のくるくるクリームパン」を作ります。

ミルクたっぷりのカスタードクリームを挟んだ生地を
くるくると渦巻き状に巻いて成形します。
お花のような可愛い焼き上がりになります。
カスタードクリームも手作りしますよ。
一人４個作ります。

みんなで「白神こだま酵母の新玉ねぎパン」を作ります。

みずみずしい新玉ねぎを大きめにカットし、
生地にたっぷり混ぜ込みます。
焼成中に生地の中で蒸された玉ねぎは、甘みがさらに増します。
ぜひこの時期だけの新玉ねぎのおいしさを味わってください。
一人６個作ります。

家庭健康療法　イトオテルミーをご存知ですか。

体を温め、疲れやコリを軽減します。
妊婦さんも赤ちゃんも大丈夫です。
テルミーを体験してみましょう。
服を脱いで行いますので、その心づもりでお越しください。

４月１０日、午後のベビーマッサージです。

新生児から歩き出す頃までの赤ちゃんとのコミュニケーションのひとつとして
ベビーマッサージをしてみましょう。
お子さんがお二人の場合、
上のお子さんをお母さんがマッサージ、下のお子さんは託児
下のお子さんをお母さんがマッサージ、上のお子さんは託児も可能です。
お気軽にご参加ください。

場所は東山公民館です、お間違えなく～♪

毎日の育児で身体の疲れを感じておられませんか？
アロマの香りで心も身体も癒します。
ハンドマッサージかヘッドマッサージ、どちらかご希望をお知らせください。

講師は１歳児を子育て中の助産師です。
２０分程度のマッサージをしながら日頃の育児のお話などもお伺いします♪

来られた順にマッサージを行います。
少しゆっくり来られても大丈夫です。

＊オイルを使用しますが、アーモンドアレルギーの方はオイルなしで行います。

みんなでポテトサラダのプチバーガーを作ります。

全粒粉を混ぜた生地でプチバンズを作ります。
ポテトサラダをたっぷり挟んだら、プチバーガーの出来上がり♪
パンランチにどうぞ☆
一人４個作ります。

春休みなので、上のお子さまもご一緒にどうぞ♪

みんなでベークドポテトパンを作ります。

ベーコンで巻いた蒸したじゃがいもをパン生地で包みます。
マヨネーズとチーズをトッピングして焼き上げます。
ボリュームたっぷり♪
一人４個作ります。

３月２３日、午後のベビーマッサージです。